Ota kantaa!

Vantaalaisäiti ja lapset kärsivät kosteusvaurioituneessa kodissa

–VAV ei anna meille uutta asuntoa, vaikka tarvitsemme sellaisen. Pitääkö meidän joutua keuhkokoneeseen, jotta tilanteemme otetaan tosissaan? päivittelee Nea Tähtinen.Tähtinen joutuu tahtomattaan asumaan kahden pienen poikansa kanssa kosteusvaurioist... Lue lisää »


 

Lumikengillä pääsee luonnon keskelle

07.02.2010 7:05

Sirpa Repo

ULKOILU

Hangessa on näppärä kävellä – lumikengillä. Tavalliset kengät kintuissa uppoaa kinoksiin. Kun pääkaupunkiseudulla on saatu nauttia todellisesta talvesta, on moni keksinyt laittaa jalkaansa talvikenkien lisääksi lumikengät.

–Ei lumikenkä sentään leiju lumen pinnalla, naureskelee Suomen Ladun lumikenkävastaava Sami Halen.

Lumikenkä helpottaa kuitenkin hulppeasti lumessa liikkumista. Ne jalassa uppoaa lumeen paljon vähemmän kuin niitä ilman. Lisäksi ne saa hangesta helpommin ylös kuin tavalliset talvikengät. Lumikenkien kärki on suunniteltu niin.

Halen hehkuttaa kuluvan talven olevan todella mainio myös lumikenkäilyyn. Vaikka lunta ei olisi yhtä paljon kuin nyt, kelpaisi siltikin lumikengillä taivaltaa.

–Lumikenkäily on luontoystävällinen keino liikkua talvisessa luonnossa. Ne jalassa pääsee äkkiä nauttimaan luonnosta ja voi ottaa aivan oman reittinsä. Latuja ei tarvita eikä laduilla saa tietenkään lukikengillä liikkua, ja pääsee lähes mihin tahansa vaihtelevaan maastoon.

Lumikenkiä ei tarvitse edes rasvata. Siinä mielessä keli kuin keli käy kenkäilijälle passelisti. Suuria valmisteluja ei siis tarvita ja kokonsa puolesta niitä on helppo kuljettaa mukana.

–Täällä pääkaupunkiseudullakin todella monet pääsevät lumikenkäilemään ihan lähialueelleen, joten siinäkin mielessä tämä on hyvä laji. Lisäksi täällä on mukavat maastot. Tämä Oittaan ulkoilukeskuksen lähiseutu Espoossa on oikea lumikenkäilijän paratiisi, vakuuttaa mies.

Halen muistuttaa , ettei lumikenkäily ole vaikeaa. Riittää, että osaa kävellä.

–Jokainen määrää itse tahtinsa. Tämä on kestävyysliikuntaa, joka on noin 40 prosenttia raskaampaa kuin tavallinen kävely.

Oittaan ulkoilukeskuksessa töissä oleva Halen kehuu liikuntamuodon olevan myös nivelystävällistä.

Lumikenkien tapaisten kulkuvälineiden historia vie 6000 vuoden taakse. Suomessa oli ensimmäinen villitys satakunta vuotta sitten, jolloin herraklubit harrastivat lumikenkäilyä. Uusi tuleminen koettiin 1990-luvulla, kun lumikenkien materiaalit muuttuivat.

–Nykyään lumikengät ovat kevyempiä kuin ennen. Materiaalina on muovi ja alumiini.

Halen tietää , että lumikenkiä on tarjolla monenlaisia ja hintaisia. Hän neuvoo ostohalukkaita miettimään omia tarpeitaan: missä lumikenkiä käyttäisi ja kuinka usein.

–Aika moni käy meillä täällä Oittaalla kyselemässä ja kokeilemassa lumikenkiä ennen kuin on menossa kauppaan. Meillä on täällä laaja valikoima vuokrattavia lumikenkiä, vinkkaa Halen.

Suomessa monet ottavat sauvat matkaan, kun lähtevät lumikengillä matkaan. Sauvoihin on hiihtoperinteen vuoksi täällä totuttu, mutta Pohjois-Amerikassa ei juurikaan niitä käytetä.

–Sauvoista saa tukea ja hommaan saa ylävartalon mukaan eli liikunta on tehokkaampaa, muistuttaa Sami Halen.

Bookmark and Share

Keskustelua aiheesta


Kysymys

Tarvitseeko Vantaa uusia kauppakeskuksia?




Kolumnit

Tyttöjen alistaminen alkaa päiväkodista

A. - P. PietiläTämä on tositarina suomalaisesta arjesta: Isä tuo itkevän pikkupoikansa päiväkodin johtajan puheille. ”Poikani kunniaa on loukattu hänen sukunsa edessä”, isä sanoo. Poika on kertonut isälleen päiväkodin arjesta.”Poikaani ei saa nukutt... Lue lisää »


Blogit

Valmis Vuokattiin!

Valmistautuminen Vuokatti-hiihtoon on nyt siinä pisteessä, että olen alkanut odottaa sitä. Se on hyvä merkki.Tähän asti on siis tapahtunut: aloitin luistelutyylin hiihtoharjoitukset hieman ennen ensilumia Ylläs-hallissa. Vaikean alun jälkeen tekniik... Lue lisää »


Terveys

Laktoosi-intoleranssi voi oireilla kuin ärtynyt suoli

Laktoosi-intoleranssia esiintyy joidenkin arvioiden mukaan jopa joka viidennellä suomalaisella. Sen oireina ovat vatsan löysyys, mahan kurina, kipu ja ilmavaivat. Vaivat johtuvat siitä, että elimistö ei siedä maitotuotteista saatavaa maitosokeria el... Lue lisää »


 

Aamuposti, Helsingin Uutiset, Iltalohja, Imatralainen Jyväskylän kaupunkilehti, Karkkilalainen, Keski-Uusimaa, Kuopion Kaupunkilehti, Lappeenrannan Uutiset Länsi-Uusimaa, Länsiväylä, Mäntsälän Viikkouutiset, Nurmijärven Uutiset, Seinäjoen Sanomat, Sipoon Sanomat, Tamperelainen, Turkulainen, Uusimaa, Vantaan Sanomat, Vihdin Uutiset, Viikkouutiset | Työ ja tekijät

Powered by eZ Publish