Vodassa opetetaan itsepuolustusta

Laura ja Jouni Ikonen näyttävät, miten vasaralyönniltä voi suojautua. Laura, 18, aloitti perhekaraten isänsä kanssa 5-vuotiaana. - Karatessa ei ikinä lopu tekeminen ja harjoitteleminen. Aina voi oppia jotain uutta, hän sanoo.

Arja-Riikka Nikkilä

Itsepuolustusryhmissä opetetaan eri kamppailulajeista tuttuja tekniikoita. Laura Ikonen näyttää, kuinka Jouni Ikosen isku torjutaan.

Arja-Riikka Nikkilä

Miten toimia, jos humalainen hyökkää nyrkki pystyssä kimppuun? Tai päällekarkaaja kuristaa kurkusta?

Nopea väistöliike ja napakka isku vatsaan tai painallus hyökkääjän henkitorvesta voi pelastaa tilanteesta.

Itsepuolustusharjoittelun tavoitteena on, että voimaa ei koskaan tarvitse käyttää tositilanteessa. Jos vaaraan kuitenkin joutuu, pystyy puolustamaan itseään tai läheisiään.

– Paras itsepuolustuskeino on tietysti nopeat jalat, ja se että välttää tilanteita, joissa voi kohdata väkivaltaa, muistuttaa Voda-liikuntakeskuksen yrittäjä Jouni Ikonen.

– Tärkeää on myös yrittää pysyä rauhallisena. Ei pidä provosoida eikä provosoitua, hän jatkaa.

Tikkurilassa entisissä Anttilan tavaratalon tiloissa toimivassa liikuntakeskuksessa opetetaan itsepuolustusta eri kohderyhmille.

Naisille ja yli 45-vuotiaille on omat ryhmänsä. Ryhmiä on jaettu myös harjoittelun vaativuuden mukaan kevyisiin ja raskaisiin.

Tekniikat ovat eri kamppailulajien perustekniikoita, kuten väistöjä, irrottautumisia, lyöntejä ja potkuja.

– Myös ne, joilla ei ole urheilutaustaa, voivat osallistua, vakuuttaa Ikonen.

Jos tekniikoista kiinnostuu lisää, harjoittelua voi jatkaa myös keskuksessa toimivien kamppailulajiseurojen tunneilla.

 

Paras puolustuskeino on nopeat jalat.”

Ikosen ja Jari Vesterisen viime syksynä perustama keskus kokosi saman katon alle judokat, karatekat, capoeiran ja kyusho aiki jutsun harrastajat.

 

– Kaikki kamppailulajit ovat hyvää liikuntaa, ja lisäksi niissä saa itsepuolustustaidon kaupan päälle.

Harrastajia on laidasta laitaan, ja ikähaarukka on laaja: nuorin capoeiraoppilas on alle nelivuotias, vanhimmalla karatekalla on ikää yli 60 vuotta.

Omana toimintana Voda järjestää myös kuntonyrkkeilyä, kuntopiiriä, selkäjumppaa, 7–8-vuotiaille tarkoitettua tenavajumppaa ja kahvakuulaharjoittelua. Ikonen ja Vesterinen vetävät ryhmiä.

– Aluksi osa tavallisista kuntoilijoista pelästyi kamppailukeskus-nimeä. Keväällä puskaradio alkoi toimia, ja uusia ihmisiä tuli mukaan viikoittain.

Kimmoke Vodan perustamiseen syntyi, kun Tarhapuiston koulun tilat poistuivat kamppailulajien harrastajien käytöstä eikä kaupungilla ollut tarjota läheltä korvaavia tiloja.

Neliöitä liikuntakeskuksessa on 750. Tästä 400 neliötä on Suomen Judoliiton ohjeiden mukaista tatamia. Harjoittelutiloja keskuksessa on neljä, joista yksi on varustettu kovalla lattialla. Lisäksi löytyy voimailunurkka.

– Tällaisia tiloja ei ole Suomessa montaa yksityisellä eikä kunnallisellakaan puolella.

Ainut huono puoli tiloissa on Ikosen mukaan se, että pukuhuone ja suihkut sijaitsevat pommisuojassa, josta tulee kävelymatkaa harjoitustiloihin.

Vuokrasopimus tilat omistavan Cityconin kanssa on voimassa 2014 loppuun.

– Alkuperäinen suunnitelma oli muuttaa 2015 alussa Elmon urheilupuistoon. Se hanke kuitenkin kaatui, harmittelee Ikonen.

Voda

Kamppailu- ja liikuntakeskus Tikkurilassa.

Jouni Ikonen ja Jari Vesterinen perustivat 2011.

Vantaan Shukokai Karate, Tikkurilan Judokat, Capoeira Boa Vontade ja Kyusho Aiki Jutsu Vantaa harjoittelevat tiloissa.

Keskus järjestää kahvakuulaharjoittelua, kuntopiiriä, itsepuolustusta, kuntonyrkkeilyä, selkä- ja tenavajumppaa.

Vesterinen on Vantaan Shukokai Karaten perustaja, päävalmentaja ja MM-mitalisti.

Ikonen kilpaili nuorena SM-tasolla voimanostossa ja vanhempana karatessa, jossa hän ylsi MM-mitaleille.

Written by:

Arja-Riikka Nikkilä

Ota yhteyttä

Kommentit (0)

Osallistu keskusteluun