Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla voi käydä myös omia aikojaan

Urheilu

14.2.2012 18:00 Kommentoi

Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali on avattu myös vapaaharjoittelijoiden käyttöön. Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta.

Salissa on GYM-80 -laitteet, muutamia HUR-paineilmalaitteita sekä lisäksi eri valmistajien aerobisia laitteita. Salilla ei ole nk. vapaita painoja käsipainoja lukuunottamatta. Salilla ei siis ole levytankoharjoittelumahdollisuutta esimerkiksi jalkakyykkyä tai penkkipunnerrusharjoittelua varten.

Kuntosalilaitteisto on suunniteltu erityisesti ikääntyvät huomioiden.

Koivukylän kuntosalille myydään vain yhden, kolmen tai viiden kuukauden harjoittelujaksoja. Kuntosalilla ei ole kertamaksumahdollisuutta tai mahdollisuutta käyttää sarjakortteja.

Myyrmäen ja Tikkurilan uimahallien kuntosalikortit eivät ole voimassa Koivukylän kuntosalissa, koska Koivukylässä on muista saleista poikkeava kulkutunnistejärjestelmä.

Kuukausimaksun lisäksi kaikkien kuntosalia käyttävien, myös +70 sporttikortti asiakkaiden, tulee ensimmäisellä ostokerralla lunastaa kulkutunniste omaksi. Kulkutunniste maksaa 10 euroa.

Kulkutunnisteen voi ostaa Liikuntapalveluiden toimistolta Kielotieltä. Tunnisteohjelman asennusongelmien vuoksi kulkutunnisteiden myynti Tikkurilan ja Korson uimahallien kassoilta viivästyy.

Kommentoi

toimitus Ota yhteyttä

Kommentit

Osallistu keskusteluun

Kommentoi: *

Nimimerkki: *

Sähköposti: *

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.

Haluan ilmoituksen uusista kommenteista sähköpostiini

Kaikista kommenteista

Vain vastauksista kommenttiini

Julkaise Facebookissa

Kirjoita rakentavasti, asiallisesti ja keskustelua edistävästi.
Älä esitä sukupuoleen, ikään, syntyperään, kieleen, uskontoon, vammaisuuteen tai henkilökohtaisiin ominaisuuksiin kohdistettuja asiattomuuksia.
Älä levitä huhuja tai valheita.
Käytä asiallista ja hyvää kieltä, älä kiroile.
Älä yllytä rikokseen tai väkivaltaan.
Älä laita viestiisi linkkejä laittomaan tai epäasialliseen materiaaliin.
Älä mainosta.
Älä käytä ylipitkiä lainauksia. Jos lainaat jotain toista kirjoittajaa tai sivustoa, mainitse lähde.

Ennätysmäärä zombeja vaelsi Helsingissä

Zombielauma vaelsi Helsin gin keskustan läpi lauantaina.

(09:28)

Lauantaina Helsingin keskustassa järjestetty Zombie walk oli menestys. Osallistujia oli ennätysmäärä. – Liikenne seisautettiin, kun kolmisensataa zombia vaelsi Narinkkatorilta Mannerheimintielle, mistä matka jatkui Espaa pitkin Mikonkadulle ja siitä kohti Kaisaniemenpuistoa, kertoo tapahtumaan osallistunut vantaalainen Rita Marttunen.

Kulttuuri 1 kommentti

Mies paini poliisin kanssa

(10:43)

Poliisi joutui painimaan miehen kanssa varhain sunnuntaiyönä Hakopolulla.Partio oli paikalla toisen tehtävän vuoksi ja otti siihen liittyen mukaansa nuorehkon naisen. Kun naista oltiin viemässä poliisiautoon, yritti nuorehko mies saada naisen vapaaksi käymällä poliisin kimppuun.Painin jälkeen poliisi sai miehen rautoihin.Sekä nainen että mies vietiin poliisilaitokselle.

Paikalliset

Nainen rautoihin rauhoittumaan

(10:22)

Nuorehko nainen pahoinpiteli miestä Hakunilan koulun urheilukentällä lauantai-iltana. Nainen jouduttiin laittamaan käsirautoihin aggressiivisen käytöksensä vuoksi.Nainen oli pahoinpidellyt miestä makaamalla hänen päällään ja lyömällä miehen päätä asvalttiin. Kaksikko tunsi toisensa ennestään.Poliisi joutui irrottamaan naisen miehen kimpusta ja uhrille tilattiin ambulanssi.

Indieartisti Laura Sippola levyttää seuraavaksi Beatles-sävyjä englanniksi

Laura Sippola väittelee seuraavaksi tohtoriksi.

(09:05)

Laura Sippola on uuden sukupolven laulaja-lauluntekijöitämme, jonka laulut ja tulkinnat ovat voimakkaan persoonallisia. Tuki-niminen oma yhtye on hänelle erityisen läheinen. – Minulla on fantastinen bändi, jonka ammattitaito ja tyylitaju taipuvat lähes mihin vain. Meillä on erittäin hyvä sosiaalinen ilmapiiri, sympaattinen Sippola sanoo.

Viihde

Humalainen tyttö kaatui bussin alle

(09:28)

13-vuotias tyttö loukkaantui puolen yön maissa perjantain ja lauantain välisenä yönä jäätyään bussin alle.Tyttö oli lähtenyt juoksemaan jo liikkeelle lähteneen bussin perään ehtiäkseen vielä sen kyytiin. Hän kaatui Laakavuorentien pysäkillä jalkakäytävältä ajoradalle, jolloin linja-auton takarengas meni hänen oikean jalkansa yli.

Terveystarkastus uudistuu – vanhemmille kysymyslista lasten alkoholinkäytöstä

Kahdeksasluokkalaisten terveystarkastuksessa kysytään myös vanhempien alkohol

(07:30)

Tulevien kahdeksasluokkalaisten laajennettuun terveystarkastukseen liittyy Vantaan kouluissa lomake, jossa kysytään vanhemmilta heidän alkoholinkäytöstään. Laajennettuja terveystarkastuksia tehdään ensi kesästä alkaen.Perheiden hyvinvointia pyritään näin kartoittamaan aiempaa monipuolisemmin.

Paikalliset

Rushin maailmankiertue saavuttaa Helsingin ensi kesänä

(09:40)

Tunnetuimpiin progressiivisen rockin yhtyeisiin lukeutuva Rush saapuu konsertoimaan Helsinkiin 10. kesäkuuta 2013. Konsertti on osa yhtyeen järjestämää maailmankiertuetta. Rush on edellisen kerran keikkaillut Suomessa vuosina 2007 ja 2011.

Kulttuuri