Vantaa Ducks nousi kuilun partaalta lentopallon karsinnoissa ja uusi sarjapaikkansa – ”Sanoin, että käännämme tämän vielä” 28.3.2023 14:05
Muunsukupuolisuudesta avoimesti puhunut vantaalainen Emmeth Salo, 24, iloitsee uudesta translaista, vaikka se ei tuo parannusta hänen omiin ihmisoikeuksiinsa 10.2.2023 9:00 | Päivitetty 10.2.2023 9:25
Hakunilan väestönsuojan salin legenda jaksaa tehdä hyvää rakkaudesta lajiin – ”Jos kukaan ei neuvo, liikkeet ovat vääriä” 8.2.2023 17:58
Suurin osa treenaajista noudattaa kuntosalietikettiä – Pakkalan salilla aamu alkaa siivouksella 21.1.2023 17:56
Vantaalainen kiekonheittäjä Iida Muukka, 15, nousi ryminällä valtakunnan suurlupaukseksi – nyt mielessä on tie tähtiin 18.1.2023 18:05
Tällä vantaalaisella kuntosalilla huudetaan kuin armeijassa ja läppäillään ylävitosia – ”Yritämme saada ihmisestä esiin hänen sisäisen taistelijansa” 11.1.2023 19:05
Vantaalainen Luca Lonka, 11, nappasi ikäluokassaan taekwondon SM-kultaa – leireili jo maailman parhaiden kanssa Espanjassa 4.1.2023 18:05
Vantaalainen joukkuevoimistelu niitti menestystä urakalla – nämä asiat ovat antaneet voimistelijoille voimaa vaikeina hetkinä 28.12.2022 18:02
"Olen nolla, turha, arvoton" – Niin MM-mies Harri Väisänen, 46, ajatteli, mutta nyt hän seisoo vahvana ja äitikin on ikionnellinen 13.12.2022 7:00
Burkini- ja shortsikielto poistuu Vantaan uimahalleista – Samalla uintiaika pitenee ja kännykät kielletään 3.12.2022 7:58
Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni 8.11.2022 7:00
Viime vuosina moni on hankkinut kotiinsa juoksumaton – Katja Kärkkäistä, 47, se auttaa kuntoutumaan aivovammasta 1.11.2022 19:35
Toimittajalta | Miksi ihmeessä meidän annettiin viettää välkät käytävillä loikoillen? 29.10.2022 15:15
Voimistelijalupaus tasapainottelee treenien ja lukion välillä – arjessa auttaa etenkin yksi Vantaan hyvä puoli 20.10.2022 17:50
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Tavis voi päästä Vantaan maratonin vaatimaan kuntoon vain parissa viikossa – juoksuvalmentaja antaa vinkit 18.9.2022 8:14
Vantaalainen Minna Korhonen, 33, oikoo harhaluuloja fitnessurheilijoiden ruokavaliosta ja somekuvista: "Ihmiset ehkä luulevat..." 15.9.2022 21:16
"Ei voi miettiä, jäikö kissa parvekkeelle" – Maajoukkuetason darts-naiset Vantaalta tietävät, että keskittymiskyvyn on lähestyvässä arvokisassa oltava huipussaan 10.9.2022 17:40 | Päivitetty 1.2.2023 10:13
"Somalityttö nyrkkeilee on ehkä erikoinen ajatus muille" – Vantaalainen Naiimo Bulhan, 22, niittää nyt menestystä, plakkarissa jo SM-kulta ja EM-pronssi 31.8.2022 17:55
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Vantaan vauhtiveikot päristelevät motocrossin junioreiden MM-kisoissa kotiradallaan – "Tulee sikakova kilpailu" 17.8.2022 20:32
Vandersin huipulle noussut SE-uimari Kalle Mäkinen suuntaa seuraavaksi Yhdysvaltoihin – "Duunia on tehty paljon, ja nyt ollaan hilkulla kansainvälisestä tasosta" 10.8.2022 20:20
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
Timo Averjanoville moni tavanomainen asia arjessa on vaikeaa ja jopa mahdotonta, mutta pöytätenniksessä 28-vuotiaalle vantaalaiselle ei löydy Suomessa vertaa 20.6.2022 7:50
Sanja 26, rohkaistui lähtemään salille henkilökohtaisen valmentajan kanssa – Vantaan toisen asteen opiskelijat ovat mukana Liikkuva opiskelu -ohjelmassa 8.5.2022 8:13
"Jokaisella mahdollisuus tavoitella omia haaveitaan" – Palkitussa voimisteluseura SC Vantaassa vammalla ei ole väliä 16.4.2022 17:05
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Miten päästä alkuun juoksuharrastuksessa? – Asiantuntija kertoo vinkit aloittelijalle ja muistuttaa, miten kannattaa syödä ennen lenkkiä 20.3.2022 19:35
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta 1.2.2022 11:10 | Päivitetty 1.2.2022 12:27
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Entinen liigakiekkoilija Aleksi Holmberg vaihtoi jääkiekon potkunyrkkeilyyn, ja kilpailee nyt MM-tasolla – "Aina me pikkupoikina kotona nyrkkeilimme" 19.12.2021 19:35
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Nyt lähdetään juoksulenkeille maastoon sauvat viuhuen – nivelystävällisen lajin suosion kasvu näkyy myös Vantaan Hiihtoseuran kursseilla 20.10.2021 19:20
Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit 19.10.2021 19:51
Mielipide | Annetaan ystävysten nauttia vesijuoksusta yhdessä – Pieni pälätys pitää sallia 12.10.2021 14:10 | Päivitetty 12.10.2021 15:00
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
Maratonmiehet pukeutuvat pinkkiin ja postinumeroon – Downtown 65 Endurance -ryhmän kymmenet juoksijat viestivät Vantaan Maratonilla rohkeudesta ja yhteisöllisyydestä 6.10.2021 19:20
"Tämä on hyvä tapa purkaa stressiä", kertoo Möskärin mäellä liikkuva Kati Häkkinen – Kuntoilijat toivovat Vantaalle lisää kuntoportaita 6.10.2021 6:40
Jo yli puolet vantaalaisista on ylipainoisia tai lihavia ja siksi Vantaa kannustaa elintapojen muutokseen – Marja, 65, osallistui maksuttomaan ohjaukseen ja elää nyt terveemmin 30.9.2021 6:50
Krempat ja kivut laittoivat Johannan kärsimään jo nuorena, kunnes Pilates muutti suunnan – "Köpötin kolmikymppisenä kuin mummo" 18.9.2021 16:10
Uudet koronalinjaukset koettelevat taas harrastustoiminnan järjestäjiä – "Meillä on ollut täysi työ ymmärtää, mitä milloinkin saa tehdä" 20.8.2021 7:00
Hyvinvointi | "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan 18.5.2021 19:35
