Minne mennä

Senioreiden kauppakeskuskävelyllä treenataan myös lihaskuntoa

Kauppakeskuskävelyllä eivät talviliukkaat häiritse. Vantaan Sanomat piipahti kävelijöiden matkassa kauppakeskus Jumbossa viime vuonna.

Arkisto/Päivi Tuovinen

Vantaan liikuntapalveluiden järjestämälle kauppakeskuskävelylle voi osallistua jälleen ensi maanantaina 4. helmikuuta. Kauppakeskus Jumbossa ja viihdekeskus Flamingossa pidettävä yhteiskävely on suunnattu seniori-ikäisille. Lenkille lähdetään kello 9 keskusaukion infopisteeltä.

Kauppakeskuskävelyiden tarkoituksena on liikuntapalveluiden mukaan tarjota turvallinen 45 minuutin yhteislenkki, jota eivät talviliukkaat häiritse. Kävelyt alkavat ja päättyvät verryttelyjumpalla. Kävelyn lomassa lisäksi harjoitetaan tasapainoa sekä lihaskuntoa.

Kävely on maksuton ja ohjattu. Kävelylle ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Yhteislenkki tehdään kauppakeskuksessa aina kuun ensimmäisenä maanantaina.

LUE LISÄÄ AIHEESTA:

Seniorit hurahtivat kauppakeskuksessa kuntoiluun – "Liikunta on motivaatiokysymys"

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Minne mennä

Luetuimmat

Uusimmat

Uusimmat: Urheilu