Minne mennä

Ohjatulla aistiretkellä metsään koetaan luonnon

Vantaan

Sirpa Repo

Tutkimusten mukaan jo kymmenen minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita.

Metsän kuntosali on auki 24 tuntia vuorokaudessa ja seitsemänä päivänä viikossa eikä sinne ole pääsymaksua.

Vantaan Latu ja Polku ry järjestää keskiviikkona Kuusijärvellä tapahtuman, jossa kerrotaan ja koetaan luonnon rentouttavasta ja virkistävästä vaikutuksista. Tapahtuma on osa Suomen Ladun Hyvinvointia luonnosta -kiertuetta.

Tapahtumassa tehdään 1,5 tunnin ohjattu aistiretki metsään Metsämieli-menetelmää hyödyntäen.

– Tapahtumassa voi itse kokea luonnon rauhoittavan, rentouttavan ja virkistävän vaikutuksen. Lisäksi tarjoamme konkreettisia työvälineitä arkeen ja oman hyvinvoinnin tueksi lähiluonnon ja helppojen harjoitteiden kautta, kertoo tapahtumaa järjestävä Maarit Kylmäluoma.

Retken jälkeen pidetään noin tunnin evästauko sekä toiminnallinen tietoisku luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista

14. elokuuta järjestettävä tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin, mutta paikkoja on vain 25 osallistujalle. Tapahtumaan kannattaa ilmoittautua ennakkoon: [email protected] tai puhelimitse 0400 811 570. Aistiretkelle lähdetään Kuusijärven ulkoilualueen kodalta kello 17.30. Mukaan tarvitaan ulkoiluun sopivat säänmukaiset varusteet, pienet eväät, istuinalusta ja juomapullo.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Lisää aiheesta

Lumisotaa keskellä kesää, kivillä kiipeilyä tai seikkailu luontopolulla – Vantaalta löytyy huima määrä edullista lomapuuhaa lapsiperheille5.6.2019 07.10
"Metsäsienet voivat olla terveyspommeja" – Huippututkija harmittelee, ettei hän ole päässyt tutkimaan kunnolla sieniä16.6.2019 08.30

Etusivulla nyt

Uusimmat: Minne mennä

Luetuimmat

Uusimmat

Uusimmat: Urheilu