Ohjatulla aistiretkellä metsään koetaan luonnon

Nuuksion metsissä järjestetään ensi kesänä Wine in the woods -tastingejä. Kuvituskuva. Arkisto / Sirpa Repo

toimitus

Tutkimusten mukaan jo kymmenen minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita.

Metsän kuntosali on auki 24 tuntia vuorokaudessa ja seitsemänä päivänä viikossa eikä sinne ole pääsymaksua.

VantaanLatu ja Polku ry järjestää keskiviikkona Kuusijärvellä tapahtuman, jossa kerrotaan ja koetaan luonnon rentouttavasta ja virkistävästä vaikutuksista. Tapahtuma on osa Suomen Ladun Hyvinvointia luonnosta -kiertuetta.

Tapahtumassatehdään 1,5 tunnin ohjattu aistiretki metsään Metsämieli-menetelmää hyödyntäen.

– Tapahtumassa voi itse kokea luonnon rauhoittavan, rentouttavan ja virkistävän vaikutuksen. Lisäksi tarjoamme konkreettisia työvälineitä arkeen ja oman hyvinvoinnin tueksi lähiluonnon ja helppojen harjoitteiden kautta, kertoo tapahtumaa järjestävä Maarit Kylmäluoma.

Retken jälkeen pidetään noin tunnin evästauko sekä toiminnallinen tietoisku luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista

14. elokuuta järjestettävä tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin, mutta paikkoja on vain 25 osallistujalle. Tapahtumaan kannattaa ilmoittautua ennakkoon: maarit.kylmaluoma@elisanet.fi tai puhelimitse 0400 811 570. Aistiretkelle lähdetään Kuusijärven ulkoilualueen kodalta kello 17.30. Mukaan tarvitaan ulkoiluun sopivat säänmukaiset varusteet, pienet eväät, istuinalusta ja juomapullo.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Oikeus päätti: Tammistoon ei tule Prismaa – "Hanke on nyt kuopattu"
  2. Vantaankosken hotellikylän vastustajat: Suunnitelman toteutuminen tuhoaisi virkistyskäytön ja maiseman
  3. Pula mansikanpoimijoista johti uusiin ratkaisuihin: saman pellon suomalaiset saavat ukrainalaisia isomman korvauksen – Vantaalla vain itsepoimintaa
  4. Mielipide : Kaivokselan pientalojen pihoilla ja kuisteilla liikkuu varkaita
  5. Päihtynyt ja sekava mies yritti viedä pelejä lähes 3 000 euron arvosta – hallusta löytyi myös puukko
  6. "Ajatellaan, että tehdään vain nopeasti joku pieni asia" – Joka vuosi tuhannet työntekijät loukkaantuvat pahasti pudottuaan työtehtävissä, ja siksi työsuojeluviranomainen herättelee alaa valvontahankkeella
  7. Oletko nähnyt helsinkiläistä Jeremiasta? Katosi Myllypurosta jo kesäkuussa
  8. Älä tilaa siemeniä sokkona netistä – Eksoottinen siemen voi tulla yllättävän kalliksi eikä välttämättä koskaan edes päädy multaan asti
  9. Hänninen 8.7.
  10. Ammattihuijarit iskivät taas Postin nimissä ja kymmenet ihmiset luulivat viestiä aidoksi – Rikoshyöty yli 200 000 euroa
  11. Kysely: Yli puolet suomalaisista uskoo tieteen ja asiantuntijuuden merkityksen kasvavan koronakriisin jälkeen
  12. USU: Nuorisotyöttömyys on kaksinkertaistunut korona-aikana – "Luvut ovat olleet todella hälyttäviä"
  13. Ruoka: Syötkö täytekakkua hopea- vai muovilusikalla? "Ruokailunautintoon vaikuttaa moni muukin asia kuin tekninen osaaminen", sanoo molekyyligastronomiaan perehtynyt professori Anu Hopia
  14. Pääkirjoitus: Kuinka paljon kulttuurimaisemaan voi kajota?
  15. Henkilöauton kuljettaja törmäsi pyöräilijään Kuninkaalassa

Näytä lisää

Luetuimmat

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.