Jännitys on hyödyllinen tunne – Näin autat koulunalkua jännittävää ekaluokkalaista

Kuvituskuva. Arkisto/Matilda Isohella

Marjo Rämö

Tulevan ekaluokkalaisen maha on kipeä, mieli levoton tai lapsi hakeutuu jatkuvasti vanhemman lähelle. Oireet voivat kieliä jännityksestä, joka liittyy koulun alkamiseen.

– Jännittäminen on aivan tavallinen ja normaali tunne. Kukapa meistä aikuisista ei jännittäisi ensimmäistä päivää uudessa työpaikassa, toteaa Anne Lakkavaara, joka työskentelee koulupsykologina Rekolanmäen alakoulussa ja Koivukylän yläkoulussa.

Hänneuvoo vanhempia tunnistamaan ja normalisoimaan lapselle jännityksen tunteen ja syyn.

– Jännitys on hyödyllinen tunne, joka virittää meidät kohtaamaan uusia asioita ja olemaan tarkkaavaisina.

Jännitys on kehollinen tunne. Sylissä pitäminen ja toisaaltaliikkuminen voivat tuoda helpotusta. Tärkeää on, ettei jännitystä väheksy.

Tavallista on, että aikuiset tekevät jo jutustelun lomassa kouluunmenosta jännittävää. Tulevalta ekaluokkalaiselta kysytään pitkin kesää: Jännittääkö kouluun meno?

– Mielekkäämpää olisi kysyä, miltä kouluun meno sinusta tuntuu?, koulupsykologi neuvoo.

Jos jännitys tulee esille, ei sitä pidätä nollata tokaisulla: eihän asiassa mitään pelottavaa ole.

Sen sijaan voi kertoa omasta jännittävästä kokemuksestaan ja siitä selviämisestä.

– Jännitys on sukulainen innostuksen ja uteliaisuuden tunteille. Jännitystä voi ohjailla näiden tunteiden suuntaan, jolloin se muuttuu positiiviseksi jännitykseksi.

Joskus jännitys oireilee vakavammin ja koulun alkuun voi liittyä suorananista pelkoa.

Lapsi voi olla itkuinen, nukkua huonosti, syödä heikosti ja takertua vanhempaan. Koulun alkaessa lapsella on vaikea jäädä kouluun ilman vanhempaa.

Kovaan jännitykseen voidaan vaikuttaa jo ennalta.

Moni tutkii turvallisen koulureitin lapsen kanssa, mutta yhtä lailla voi tutkia koulun pihaa tai tutustuttaa lasta samalle luokalle tulevien kanssa. Koulussakin voi käydä.

– Henkilökuntaa on yleensä heti elokuun alusta paikalla ja koulurakennuksessa voi hyvin käydä vierailulla.

Lakkavaara kehottaa olemaan yhteydessä oppilashuoltoon eli koulupsykologiin, terveydenhoitajaan tai kuraattoriin, joista monet ovat paikalla elokuun alussa.

Koulupsykologi voi kartoittaa, liittyykö pelko juuri koulun alkuun vai liittyykö siihen muuta turvattomuuden tunnetta.

– Usein pelko liittyy juuri vanhemmasta irrottautumiseen tai sosiaalisiin tilanteisiin liittyvään ahdistukseen. Käymme läpi, miten tilannetta voidaan helpottaa kotona ja koulussa.

Usein auttaa jo se, että opettajalla on etukäteen tiedossa lapsen kova jännitys tai pelko.

Ei ole tavatonta, että vanhempi tulee ensimmäisinä päivinä pelokkaan lapsen mukana kouluun.

– Näissä tilanteissa olisi erittäin tärkeää, että vanhempi jättäytyy taka-alalle heti, kun lapsi osoittaa selviävänsä itsenäisesti.

Jännitys yleensä hälvenee muutaman päivän kuluessa, kun koulun paikat ja rutiinit tulevat tutuiksi.

Koulutaipaleen aloitus on tunteikas myös vanhemmille.

Jos yhdellä lapsella ensimmäisen koulupäivän jännitys purkautuu itkuna, varmaa on, että puolella saattajista on pala kurkussa.

– Koulun aloitukseen liittyvän pelon voittamisessa on tärkeää, että vanhempi luottaa lapsensa pärjäämiseen, vaikka käy itse samanaikaisesti läpi isoja tunteita.

Yläkouluun siirtyvillä iso muutos

Uuden äärellä ovat myös yläkouluun siirtyvät seiskaluokkalaiset. Kotiluokkaa ja omaa opettajaa ei enää ole. Oppilaat siirtyvät luokasta toiseen ja opettajalta toiselle oppiaineiden mukaan.

Alakoulusta tuttu luokka hajoaa. Koulupsykologin kokemuksen mukaan 7.-luokkalaista jännittää, kuka tulee samalle luokalle ja kuka ei.

Uusien kaverisuhteiden löytyminen ja niiden solmiminen jännittävät. Porukkaan kuulumisen paineet korostuvat.

Siirtymisriittejä kastajaisia tai mopotuksia on nuorten tai heidän vanhempiensa turha jännittää. Niitä ei enää järjestetä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Peijaksessa hoidossa ollut mies varasti pyörän sairaalan pihasta keskellä yötä – vartijat saivat tuoreeltaan kiinni
  2. Karkkihammasta kolotti Myyrmäessä – nainen söi makeisia paljain käsin kaupan irtokarkkilaatikosta, poliisi paikalle
  3. Vantaalainen Nora, 22, tuli koronan pakottamana Intiasta ja ohjaa nyt joogaa omasta huoneesta
  4. Vantaalaismies epäilee: Maanjäristys rikkoi vantaalaiskoulun ikkunan – Seismologi ei tyrmää väitettä
  5. Kaneja tappavaa tautia tavattu Vantaallakin – Rajakylästä löytyi tautiin kuollut villikani
  6. Miten onnistuu kimppa-asuminen koronan aikana? Vuokranantajat tekivät listan seikoista, jotka on hyvä ottaa huomioon
  7. Lisää rakentamista Otaniemeen: Biologin ja Meritekniikan alueista suunnittelukilpailu
  8. Merestä löytyi ruumiinosia Helsingissä – yhteyttä esimerkiksi paloittelusurmaan ei tämän hetken tiedon mukaan ole
  9. Helsingin legendaariseen Primulan kulmaan aukeaa tanskalainen irkkuravintola
  10. Raidejokerin rakentaminen tuo jälleen isoja liikennejärjestelyjä moneen paikkaan syksyn aikana
  11. Pääkaupunkiseudun johtajat vaativat selkeää ja pikaista linjausta maskisuositukseen – Uusia tartuntoja ilmennyt kaikissa ikäryhmissä
  12. Helsingin nastarengaskielto jakaa mielipiteet: "Nastarenkaat antavat vääränlaisen turvallisuudentunteen" – "Autosta tulee pulkka"
  13. Hidastuksia liikenteessä Helsingin ja Turun välillä – vanha risteyssilta puretaan viikonloppuna
  14. Poliisi valvoo tehostetusti liikennettä koulujen lähellä lähiviikkoina
  15. STM:n päällikkö suomalaisille: "Onko välttämätöntä lähteä ulkomaille tai osallistua suureen yleisötapahtumaan?"

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Mies loukkaantui vakavasti tulipalossa Vantaalla, kaksi pelastui – kuva aamuyön palopaikalta – "Parvekkeella ollut irtaimistokin oli tulessa"
  2. Vantaalaismies epäilee: Maanjäristys rikkoi vantaalaiskoulun ikkunan – Seismologi ei tyrmää väitettä
  3. Kaneja tappavaa tautia tavattu Vantaallakin – Rajakylästä löytyi tautiin kuollut villikani
  4. Reipas rakentaminen näkyy Vantaalla asuntojen arvonkehityksessä – "Kysynnän ja tarjonnan laki pätee tässäkin"
  5. Vantaalainen Nora, 22, tuli koronan pakottamana Intiasta ja ohjaa nyt joogaa omasta huoneesta
  6. Maanjäristys Hakunilassa – "Vastaavaa ei ole koskaan aiemmin mitattu Vantaalla"
  7. Mielipide: On sulaa hulluutta olla käyttämättä Tuomelan koulua opetuskäytössä – "Moni kunta pitäisi tervettä koulurakennusta kullan arvoisena"
  8. STM:n päällikkö suomalaisille: "Onko välttämätöntä lähteä ulkomaille tai osallistua suureen yleisötapahtumaan?"
  9. Variston kouluun avataan koronaviruksen drive-in-testauspiste
  10. Hänninen 5.8.
  11. Pääkaupunkiseudun johtajat vaativat selkeää ja pikaista linjausta maskisuositukseen – Uusia tartuntoja ilmennyt kaikissa ikäryhmissä
  12. Helsingin Sokokselle aukeaa 3 uutta ravintolaa – osa ruoasta peräisin alakerran S-marketista
  13. Varkaat kärräsivät työkaluja ulos Rautakaupasta keskellä päivää
  14. Helsingin nastarengaskielto jakaa mielipiteet: "Nastarenkaat antavat vääränlaisen turvallisuudentunteen" – "Autosta tulee pulkka"
  15. Suosikkisaippua katosi kaupoista – kohta 50 vuotta samaa palasaippuaa käyttänyt Timo: "Ei ne toiset ole samanlaisia"

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.