Senioreiden kauppakeskuskävelyllä treenataan myös lihaskuntoa

Kauppakeskuskävelyllä eivät talviliukkaat häiritse. Vantaan Sanomat piipahti kävelijöiden matkassa kauppakeskus Jumbossa viime vuonna. Arkisto/Päivi Tuovinen

Marika Lumme

Vantaan liikuntapalveluiden järjestämälle kauppakeskuskävelylle voi osallistua jälleen ensi maanantaina 4. helmikuuta. Kauppakeskus Jumbossa ja viihdekeskus Flamingossa pidettävä yhteiskävely on suunnattu seniori-ikäisille. Lenkille lähdetään kello 9 keskusaukion infopisteeltä.

Kauppakeskuskävelyiden tarkoituksena on liikuntapalveluiden mukaan tarjota turvallinen 45 minuutin yhteislenkki, jota eivät talviliukkaat häiritse. Kävelyt alkavat ja päättyvät verryttelyjumpalla. Kävelyn lomassa lisäksi harjoitetaan tasapainoa sekä lihaskuntoa.

Kävely on maksuton ja ohjattu. Kävelylle ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Yhteislenkki tehdään kauppakeskuksessa aina kuun ensimmäisenä maanantaina.

LUE LISÄÄ AIHEESTA:

Seniorit hurahtivat kauppakeskuksessa kuntoiluun – "Liikunta on motivaatiokysymys"

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Vantaalainen Tuija Moisala perintöprinsessaksi Miss Plus Size-kisassa
  2. Asukasyhdistyksen aktiivisuus siivitti – Vantaan ensimmäinen pumptrack-rata rakennetaan Ilolan eteläpuolelle Koivukylänväylän reunaan
  3. Oikeus päätti: Tammistoon ei tule Prismaa – "Hanke on nyt kuopattu"
  4. Vantaankosken hotellikylän vastustajat: Suunnitelman toteutuminen tuhoaisi virkistyskäytön ja maiseman
  5. Pula mansikanpoimijoista johti uusiin ratkaisuihin: saman pellon suomalaiset saavat ukrainalaisia isomman korvauksen – Vantaalla vain itsepoimintaa
  6. "Ajatellaan, että tehdään vain nopeasti joku pieni asia" – Joka vuosi tuhannet työntekijät loukkaantuvat pahasti pudottuaan työtehtävissä, ja siksi työsuojeluviranomainen herättelee alaa valvontahankkeella
  7. Oletko nähnyt helsinkiläistä Jeremiasta? Katosi Myllypurosta jo kesäkuussa
  8. Älä tilaa siemeniä sokkona netistä – Eksoottinen siemen voi tulla yllättävän kalliksi eikä välttämättä koskaan edes päädy multaan asti
  9. Hänninen 8.7.
  10. Ammattihuijarit iskivät taas Postin nimissä ja kymmenet ihmiset luulivat viestiä aidoksi – Rikoshyöty yli 200 000 euroa
  11. Kysely: Yli puolet suomalaisista uskoo tieteen ja asiantuntijuuden merkityksen kasvavan koronakriisin jälkeen
  12. USU: Nuorisotyöttömyys on kaksinkertaistunut korona-aikana – "Luvut ovat olleet todella hälyttäviä"
  13. Ruoka: Syötkö täytekakkua hopea- vai muovilusikalla? "Ruokailunautintoon vaikuttaa moni muukin asia kuin tekninen osaaminen", sanoo molekyyligastronomiaan perehtynyt professori Anu Hopia
  14. Pääkirjoitus: Kuinka paljon kulttuurimaisemaan voi kajota?
  15. Mielipide : Kaivokselan pientalojen pihoilla ja kuisteilla liikkuu varkaita

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.