Nyt tuli varoitus viranomaiselta – Näissä olosuhteissa tuuletinta ei tule käyttää

Kuvituskuva. Sipoon Sanomat Sonja Fogelholm

toimitus

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos muistuttaa kesähelteellä, että tuulettimen käyttäminen voi pahimmillaan lisätä kehon lämpökuormaa ja lisätä nestehukkaa.

THL:n mukaan tuuletin voi tehdä olon mukavammaksi alle 35-asteisessa sisäilmassa. Jos sisälämpötila on tuota korkeampi, tuuletin kannattaa jättää pois.

Sisäilmaa voi yrittää viilentää muutamalla täsmäkeinolla. Kun päivällä ulkoilma on sisäilmaa lämpimämpää, ikkunat voi sulkea ja varjostaa ne auringon puolelta. Kun ulkoilma viilenee, ikkunat voi avata ja asunnon voi tuulettaa läpivedolla. Turhat valot ja sähkölaitteet kannattaa sammuttaa.

Jos viilentämiseen käyttää ilmastointilaitetta, ovet ja ikkunat kannattaa muistaa pitää kiinni.

Joka tapauksessa riittävä juominen on tärkeää. Tavallisesti noin 1–1,5 litraa nestettä päivässä riittää, mutta helteellä määrää kannattaa lisätä ainakin muutamalla lasillisella. Jos hikoilee paljon, nestettä tarvitsee vieläkin enemmän.

THL suosittelee myös välttämään raskasta fyysistä ponnistelua tai tekemään sen varhain aamulla tai myöhään illalla.

Kommentoi

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut