Stressi

Alkoiko työpäivä stressillä? – Lue vinkit psykologiseen palautumiseen

Miten selvitä sota-ahdistuksesta? SPR: Näistä merkeistä tiedät, että kannattaa hakea keskusteluapua

Tiede | Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä hoidossa on tärkeää

Ekko ja Banksie nappisilmineen ovat vuorovaikutuksen mestareita – Autismisäätiön palveluksessa Vantaalla työskentelevän Päivi Pitkäsen työkaverit rakentavat koiramaisella välittömyydellään sillan asiakkaan maailmaan

| Päivitetty

Hyvinvointi | Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo

Kolumni | Tarkkailun ja hiljaisuuden taito on aliarvostettua – "Kaikki eivät halua huomion keskipisteeksi"

| Päivitetty

Psykologi Virpi Ruohomäki: "Pakotettu ja pitkittynyt etätyö koettelee ihmisten kärsivällisyyttä ja jaksamista" – Asiantuntijalla monta vinkkiä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Joulukalenteri | Luukku 10: Kolme vinkkiä joulustressin vähentämiseen

Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä

Lähes puolet suomalaisista kokee ostopaineita suurina alennuspäivinä, kertoo selvitys – Black Fridayn hurjat alennukset voivat olla valetta, näin vältyt virheostoksilta

IS: Koirillekin määrätään masennuslääkkeitä – Korona-aikana monen lemmikin kanssa tehty oleellinen virhe

Toni Hinkan kolumni | Tavallista, siedettävää vai todella tylyä

Moni päänsärystä kärsivä on saanut helpotusta tästä öisin käytettävästä apuvälineestä – Puremaelimistön oireita jopa joka toisella

Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu

Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn

Vantaalaiskuorossa 53 vuotta laulanut Viveka Wikström kertoo harrastuksen pelastaneen masennusuhalta ja uusi rakkauskin tupsahti elämään – "Kuorolaulamisessa yhdistyvät musiikin kaikki hyödylliset elementit", vantaalainen neuropsykologian apulaisprofessori Teppo Särkämö sanoo

| Päivitetty

"Muutos voi aiheuttaa lemmikille suurtakin stressiä" – Näin opetat lemmikin yksinoloon etätyöelämän jälkeen

Sanna Ruotsalainen hankki koiran korona-aikana, ja nyt häntä huolettaa, miten lemmikki pärjää yksin kotona – "Pelkään, että se tuhoaa huonekaluja ja stressaa"

Hyvä unenaikainen palautuminen yhteydessä terveellisempään ruokavalioon ja vähäisempään alkoholinkäyttöön – Edistääkö parempi ruokavalio palautumista?

Viisi vinkkiä arkeen paluuseen – lopeta yökukkumiset

Tutkimus: Korona kuormittanut henkisesti etenkin korkeakoulutettuja naisia

Miten korona-aika on muuttanut elämääsi? Suomalaisten kokemuksia kerätään nyt uuteen tutkimukseen

Mielipide | Rekolanmetsä on monille tärkeä ulkoilualue, joka tulee säilyttää

Ajassa | Korona tunkeutuu uniin – tutkija Nils Sandman varoittaa lisääntyvien painajaisten seurauksista

Työelämä | "Älä ajattele, että tällaista tämä nyt on, vaan hae apua" – työpsykologi Annukka Merikallio kertoo, miksi kehotus laskea rimaa on huono neuvo kiireestä kärsivälle

Peräti puolet suomalaisista kokee kroonista väsymystä työssään – "Vaatii tekijöiltään monella tapaa paljon enemmän kuin aikaisemmin"

| Päivitetty

SPR: Koronatoimet pahensivat kaikenikäisten yksinäisyyttä – Vaatii huomioimaan uusissa rajoituksissa

Ahdistus ja stressi vaivaavat vähävaraisten perheiden lapsia, he myös tuntevat itsensä vähemmän tärkeiksi – Tuore raportti kertoo karuista kokemuksista

Yksittäisessäkin puussa voi olla eri vaiheiden ruskaa – Oletko kuvannut paikallista väriloistoa? Lähetä kuva Vantaan Sanomiin

Uni maistuu eläkkeellä kun työstressi ei haittaa nukkumista – "Muutokset ovat lähes välittömiä ja pysyviä"

Husin uusi tutkimus selvittää, helpottaako traumaperäisen stressihäiriön terapiamuoto koronapotilaiden hoitajien kuormitusta

Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani"

| Päivitetty

Lapset murehtivat perheidensä toimeentuloa ja huoltajiensa jaksamista, henkinen hyvinvointikin lujilla – Tuore selvitys kertoo karuja lukuja korona-ajasta

Korona-aikako stressaavaa? Syketietokannan mukaan toimistotyöläiset nukkuvat ja palautuvat nyt tavallista enemmän

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Kuntapoliitikon yritys valittiin Tikkurilan suurterassin pyörittäjäksi – Myös paikka varmistui

  2. Kuusijärven pysäköintiaika lyhenee puoleen – Syynä parkkipaikkojen määrän väheneminen

  3. Sadat vähävaraiset lapsiperheet tarvitsevat tukea Länsi-Vantaalla – "On perheitä, joiden lapset eivät pääse kesällä oikein minnekään"

  4. Kevään 2022 ylioppilaat | Onnea uusille ylioppilaille! Katso listasta Vantaan lukioiden tuoreet ylioppilaat

  5. SS: Ravintoloitsija pani stopin liialliselle hamstraamiselle – asiakas saa nyt 11,90 euron lisälaskun turhaan ottamastaan ruuasta

Mistä tänään puhutaan?

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.